នៅពេលខ្លះ
អាហារដែលអ្នកបានទទួលទានក៏ជារបៀបមួយដែលអ្នកមិនដែលគិតដល់ថា
វាអាចជួយដល់ការរួមរ័ក
ជាពិសេសជួយឲ្យរស់ជាតិផ្លូវភេទរបស់អ្នកកាន់តែអស្ចារ្យ
និងកាន់តែយល់ចិត្តគ្នាថែមមួយកម្រិតទៀត។ បើតាមរបកគំហើញថ្មីពី
The New Englist School of Health Education បង្ហាញថាៈ ខ្ទឹមបារាំង
ខ្ទឹមស ទំពាំងបារាំង
បង្កើនដល់អ័រម៉ូនភេទឲ្យកាន់ល្អប្រសើរជាងមុន។ ចំណែកឯគ្រឿងទេស
គ្រឿងស្រវឹង ស្រាក្រហម ឬសាំប៉ាញ
ក៏អាចជួយដល់អារម្មណ៍ភេទកក្រើកឡើងផងដែរ
(ទទួលទានសមល្មមបានហើយ)។
ជាងនេះទៀតការទទួលទានអាហារណាដែលមានជាតិប្រូតេអីនខ្ពស់
ធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់យើងចាប់ផ្តើមផលិតសារធាតុម្យ៉ាងចំពោះអវៈ
យវៈបន្តពូជ។ ដោយឡែក បន្លែ ផ្លែឈើស្រស់មានរស់ជាតិផ្អែម
ក៏បណ្តាលឲ្យភេទរបស់អ្នកកើតមាននូវអារម្មណ៍ព្រឺព្រួចចង់រួម
រ័កផងដែរ៕
No comments:
Post a Comment