តើសិចពិតជាមានសារៈសំខាន់មែនឬ?
សំនួរនេះត្រូវបានសួរពីសំណាក់មនុស្សជាច្រើន។
ពេលនេះ ខ្មែរសារិកា សូមនាំមកនូវចម្លើយជូនដល់លោកអ្នក។
យោងតាមការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានឲ្យដឹងថា
ការរួមភេទដែលត្រឹមត្រូវពិតជានាំឲ្យលោ
កអ្នកមានជីវិតកាន់តែប្រសើរ និងនាំឲ្យមានអាយុវែងទៀតផង។
លោក វេជ្ជបណ្ឌិត Irwin Goldstein បាននិយាយថា
សិចអាចឲ្យយើងមានសុខភាពល្អ ទាំងផ្លូវកាយ និង ផ្លូវចិត្ត។
ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលបានមកពីការរួមភេទដែល
ត្រឹមត្រូវ ៖
- ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជម្ងឺផ្ដាសាយ
- ជួយសម្រកទម្ងន់
- កាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ដែលបណ្ដាលមកពីជម្ងឺបេះដូង
- រក្សាកម្រិតអរម៉ូន
- ព្យាបាលការឈឺក្បាល
- កាត់បន្ថយអារម្មណ៍តប់ប្រម៉ល់ និងធ្វើឲ្យគេងលក់ស្រួល
- ជួយបញ្ចុះកម្រិតឈាម
- កាត់បន្ថយអត្រាកើតមហារីកសុដន់
- ធ្វើឲ្យមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងមានអារម្មណ៍ល្អ
- បង្កើននូវសមត្ថភាពឃាន្តវិញ្ញាណ (សមត្ថភាពក្នុងការហិតក្លិន)
យ៉ាងណាមិញ
អត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះគឺបានមកពីការរួមភេទដែលត្រឹម
ត្រូវតែប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះសូមអនុវត្តការរួមភេទដែលត្រឹមត្រូវ
និងមានសុវត្ថិភាព ដើម្បីមានអាយុយ៉ឺនយូរ។
comments
No comments:
Post a Comment